Ein gesundes und glückliches Leben ist kein Zufall. Bei albtalyoga bekommst du alle notwendigen Tools, um gesünder und glücklicher zu werden. Pilates für Kraft und Beweglichkeit, Yoga für Balance und innere Ruhe. Nach jeder Stunde darf es dir besser gehen als vorher. Nicht mehr und nicht weniger.
Yoga
Yoga wirkt ganzheitlich. Jede Yogastunde beginnt mit einem philosophischen Thema: Gelassenheit, Präsenz, Kraft, Freude… etc. Dieses Thema durchdringt wie ein roter Faden die Klasse und wird in den einzelnen Yoga-Haltungen vertieft. Dadurch lernen Körper und Geist, in herausfordernden Übungen gelassen zu reagieren, präsent zu bleiben, seine Kraft zu spüren und Freude zu entwickeln…
Das überträgst sich dann mit der Zeit in dein Leben. Ohne jegliche Esoterik. Klingt gut, oder?
Pilates
Pilates ist Kraft, Kontrolle und Flexibilität. Pilates ist Sport, herausfordernd und stärkend, präzise und klar. Du spürst deine Körpermitte und deine Muskeln werden manchmal zittern und brennen. Und doch wirst du es genießen. Eine absolut präzise und korrekte Ausrichtung ist wichtig. Die Klassen basieren auf der Original-Methode von Joseph Pilates. Ergänzt durch Kurzhanteln, ab 2026 kommen Kleingeräte dazu.
Pilates kann irre anstrengend sein und dabei Spaß machen. Worauf wartest du?
Events & Retreats
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Yin loves Handpan
08 Februar, 2026 -
Pilates & Prosecco
25 März, 2026 -
Frühlings-Retreat Pfalz
23 April, 2026
Interaktiver Kalender
Hier findest du alle Infos über die Yoga-KURSE und die offenen Pilates-KLASSEN. Du kannst über den Kalender auch gleich buchen, freie Kursplätze für die Januar-Kurse 2026 sind veröffentlicht.
Ganz unten auf der Seite findest du häufig gestellte Fragen und die Antworten dazu.Schau öfters mal da vorbei, die Fragen und Antworten werden regelmäßig aktualisiert.
Du brauchst Hilfe oder deine Frage ist nicht dabei? Dann melde dich per Mail, wir kriegen das gemeinsam hin.
Private Sessions
Yoga 1:1
Du möchtest deine Yogapraxis ganz individuell auf deine Themen abgestimmt haben? Oder du möchtest Yoga erstmal ganz in Ruhe kennenlernen?
Vielleicht möchtest du dir aber einfach nur was Gutes tun?
Dann ist eine Yoga 1:1 -Session genau das Richtige für dich!
Die 1:1 -Yoga-Stunden sind einzeln oder im Paket buchbar.
Kosten: Ab 90 Euro.
Private Gruppe
Ihr wollt eine Freundinnen-Yoga-Session, einfach so oder zu einem bestimmten Anlass? Ein ganz besonderer JGA oder ein schöne Idee zum Geburtstag?
Vielleicht willst du deinen Angestellten was Gutes tun?
Dann bist du hier richtig. Kathrin bietet ganz individuelle Yoga-Sessions für kleine, individuelle Gruppen an – im Studio oder in deinen Firmenräumen.
Kosten ab 160 Euro
Du hast Fragen zu den Kursen oder brauchst Hilfe bei der Anmeldung?
Schreib mir einfach eine E-Mail oder eine WhatsApp – ich melde mich so schnell wie möglich bei dir.
Telefonisch bin ich nicht gut erreichbar – ich bin ja meistens auf der Matte 😉
Ich freu mich, von dir zu hören. Und vielleicht rollst du ja bald auch deine Matte aus – im wunderschönen albtalyoga-Studio.
Telefon: 01712476487
Mail: info@albtalyoga.de
Kathrin Wodrich
Hohbergstr. 56
76337 Waldbronn
Fragen und Antworten
Wie melde ich mich zu den Pilatesklassen an?
- Gehe auf den interaktiven Kurskalender
- Klicke auf die Pilates-Klasse, zu der du kommen möchtest.
- Registriere dich in 1 Minute bei meiner Anmelde-Plattform Eversports (Mail + Passwort). Du hast schon ein Konto? Dann logge dich ein (Mail + Passwort).
- Buche dir dein Produkt (z.B. Schnupperklasse oder 10er-Karte). Du hast schon ein Produkt? Weiter mit Punkt 5.
- Melde dich für deine Pilates-Klasse an und klicke auf „jetzt teilnehmen“. Von deinem Produkt wird eine Einheit abgezogen.
- Komm spätestens 5 Minuten vor Beginn der Klasse ins Studio 🙂
Kann ich erstmal kostenlos schnuppern, um Yoga und Pilates auszuprobieren?
Ich biete regelmäßig eine kostenfreie Schnupperklasse an, die 60 Minuten dauert und dir gleich alle drei Formate zeigt:
20 Minuten Hatha Yoga, 20 Minuten Pilates, 20 Minuten Yin Yoga.
So bekommst du einen echten Eindruck von meinem Stil und meiner Art zu unterrichten.
📅 Diese Klassen finden je nach Bedarf statt und sind kostenfrei, aber verbindlich buchbar – die Plätze sind begrenzt.
Die Termine findest du immer ganz aktuell im Kursplan, such nach „Schnupperklasse gratis“.
👉 Darum gibt es keine kostenfreien Probestunden in den regulären Kursen:
In meinen Kursen kenne ich jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer – ihre Themen, Bedürfnisse und Grenzen.
Wenn ständig neue Schnuppergäste dazukommen, leidet die Qualität für alle.
Ich möchte mich voll und ganz auf meine Gruppen konzentrieren – ohne jedes Mal wieder bei null anzufangen. 😊
Für Pilates-Neugierige biete ich zusätzlich die Möglichkeit, einmalig eine komplette Stunde für nur 10 € zu besuchen. Ideal, wenn du keine Zeit für die Schnupperklasse hast oder direkt eine ganze Stunde mitmachen willst. Du kannst natürlich auch die Gratis-Klasse UND die 10-Euro-Stunde buchen.
Ich freue mich auf dich – mit ganzem Herzen und offenen Armen, aber eben nicht mit mehreren Gratis-Terminen 😅🧘♀️💪
Kann ich eine versäumte Yoga-Klasse in einem anderen Kurs nachholen?
Diese Möglichkeit gibt es bei albtalyoga grundsätzlich nicht. Es bringt einfach zu viel Unruhe in den Kurs, wenn jedesmal andere TeilnehmerInnen zum Nachholen kommen. Um die hohe Qualität des Unterrichts durchgehend zu gewährleisten, gibt es aus diesem Grund keine Nachholmöglichkeit in anderen Kursen.
Hier noch eine konkrete Zahl: Im ersten Kursblock gab es über alle Kurse verteilt 138 Fehlstunden. Es ist nicht möglich, diese in anderen Kursen unterzubringen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Kurs und einer Klasse?
Ein Kurs wird komplett gebucht und die Termine stehen vorher fest. Dies betrifft aktuell die Yoga-Kurse. Die Pilates-Klassen sind offene Klassen und du buchst dich in deine wöchentliche Wunschklasse ein. Siehe dazu auch die Frage: „Wie melde ich mich zu den Pilatesklassen an?“, welche du hier in den Fragen und Antworten ganz oben findest.
Gibt es trotzdem eine Möglichkeit, in einen laufenden Kurs einzusteigen?
Ja, klar. Du kannst jederzeit einsteigen und den Kurs anteilig buchen – sprich Kathrin an oder schreib eine Mail. Dann bekommst du die Infos, was das kostet und wie du dich einbuchen kannst.
Du brauchst auch keine Angst haben, dass du den Anschluss verpasst. Die Anleitungen in Kathrins Unterricht sind sehr präzise, bisher hatte noch nie jemand Schwierigkeiten damit, gut in den Kurs einzutauchen.
Sind deine Kurse von den Krankenkassen zertifiziert?
Die Yogakurse sind alle von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Frag am besten VOR Kursbuchung bei deiner Krankenkasse nach, wie hoch der Zuschuss für dich ist. In der Regel werden pro Jahr zwei Kurse bezuschusst, jeder Kurs darf maximal 200 Euro kosten. Voraussetzung für einen Zuschuss ist, dass du zu 80 % am Kurs teilgenommen hast. Dafür bekommst du am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung von Kathrin, vorausgesetzt, dass du den Kurs MIT Teilnahmebescheinigung gebucht hast.